RESSOURCE OFFERTE
POUR (VRAIMENT) PRENDRE UN TEMPS À TOI
RECONNEXION SACRÉE
PARCE QUE C'EST LE BON MOMENT POUR FAIRE CIRCULER TON ÉNERGIE
De la douceur, du mouvement lent, pour une reconnexion vitale et sacrée à ta ressource la plus importante : ton énergie. Tout part de là.
Si tu te sens lasse, vidée, sans envie, c’est que ton énergie stagne et que ton réservoir a besoin de se régénérer. Et spoiler alert : ça va pas se faire tout seul comme par magie.
C’est le but de cette ressource offerte qui inclut 3 vidéos de moins de 5 minutes pour une pratique concrète et facilement intégrable à ton agenda (si t’as pas 5 minutes pour toi chaque jour, je peux pas t’aider), ainsi qu’un PDF pédagogique.
Ce que tu trouveras dans cette ressource :
3 VIDÉOS DE PRATIQUE DE MOINS DE 5 MINUTES POUR REVENIR À SOI, FAIRE CIRCULER L’ÉNERGIE ET ÉVACUER LE STRESS :
- AUTO-MASSAGE DU VENTRE
- MOUVEMENTS SOMATIQUES CIBLÉS AU NIVEAU DES HANCHES
- RESPIRATION DIAPHRAGMATIQUE
UN PDF PÉDAGOGIQUE QUI COMPLÈTE LA PRATIQUE POUR BIEN COMPRENDRE L’OBJECTIF DERRIÈRE CHAQUE VIDÉO PROPOSÉE
CETTE RESSOURCE EST FAITE POUR TOI SI :
- Tu te sens vidée, lasse et épuisée, sans savoir où commencer pour aller mieux
- Tu veux sortir du mode survie et reprendre contact avec ton corps
- Tu cherches des pratiques simples et concrètes à intégrer facilement dans ta journée
- Tu ressens des tensions physiques que tu aimerais soulager
- Tu es prête à prendre quelques minutes par jour pour te sentir mieux